サラリーマンの筋トレダイエット習慣化ブログ

ダイエットを始めたきっかけを解説しております。コロナ前は70Kg代でしたが、コロナ禍以降家飲みにはまってしまい、1日4食生活へ・・・体重が増加していることは実感するものの、怖くて体重計にはのれず。風邪をきっかけに体重計にのり、自分の体重を見て驚愕しました。